PURA VIDA Zentrum Lampertheim

Personaltraining – Fitnesscoaching – Mobility!

Willkommen zur Selfcare Fitness – dein Ganzkörperprogramm für einen gesunden Körper.

Liebscher & Bracht Personaltraining:

➡️ Buche Dir dein 1:1 Training mit mir. Ganz individuell stelle ich ein Fitnessprogramm für Dich zusammen. So hast Du den optimalen Trainingseffekt und dein ganz persönlicher Benefit.

Liebscher & Bracht Intensiv Workshops:

➡️ Faszienworkshop speziell für Läufer

➡️ Schulter, Nacken-Kopfschmerz selbst behandeln

➡️ ISG und Ischiasschmerzen selbst behandeln

➡️ Knieschmerzen selbst behandeln

Personaltraing / Fitnesscoaching:

➡️ Buche Dir dein 1:1 Personaltraing und Fitnesscoaching mit Heidi Eichenauer & Jürgen Ruhl. Ganz individuell stellen wir ein Fitnessprogramm für Dich zusammen. So hast Du den optimalen Trainingseffekt und dein ganz persönlicher Benefit.

Mobility Übungen mit dem Mobility Stick

➡️ Buche Dir dein 1:1 Mobilitytraining mit Heidi Eichenauer & Jürgen Ruhl. Ganz individuell stellen wir ein Mobilityplan für Dich zusammen. So hast Du den optimalen Trainingseffekt und dein ganz persönlicher Benefit.

Faszienrolltraining
Engpassdehnübungen
Kräftigungsübungen

Was bieten wir:
Lebensquallität durch mehr Beweglichkeit
Minimierung der Bewegungseinschränkung
Ausgleich von einseitiger Haltung/Fehlhaltung
Schmerzfreiheit
Entspannung

Und das Ganze mit: .
Wenig Aufwand – große Wirkung
Wahrnehmen der Problemzonen
Zusammenhänge erkennen, wie Schmerzen entstehen

Kursraum im PURA VIDA Zentrum